I’m back!

Heei fine, fine leserne mine! Nå er jeg endelig tilbake og med en splitter ny macbook :-) Jeg elsker den og etter en liten bloggpause, har jeg fått masse inspirasjon! Det har vært deilig med en liten pause til å samle opp ideer og nå har jeg så mye å fortelle dere. Siden sist har walk in closet skjedd nede i kjelleren, og dere kommer til å le dere i hjel når dere ser før bildene!! Alt er virkelig mulig hvis man går inn for det, hehe.

Jeg kan starte med å fortelle litt om gårsdagen! I går var jeg på Outdrop Clothing sitt releaseparty, og det var sinnsykt gøy! Jeg har aldri vært på et moteshow før og ble virkelig ikke skuffet. I slutten av denne måneden slipper Emil Ringheim debutkolleksjonen til sitt eget unisex streetwear merke Outdrop. Kolleksjonen består av utrolig kule klær, og det er bare å følge med på Emil, for han kommer til å nå langt!

– Noen bilder fra eventet –

collage

 Antrekket mitt for kvelden:

c8ollageuhcollage

Denne singletten bestilte jeg på nettet i 2010 og jeg har den enda, haha! Ikke en singlett jeg bruker så ofte, men synes den passet til stilen og det er alltid morsomt å prøve ut noe nytt :-) Nå skal jeg få gjort ferdig noen utkast til dere, og jeg gleder meg til å oppdatere dere om alt som har skjedd!

Ha en super lørdag <3

Throwback monday – workout routine

DSC02062 kopiDSC01490 kopiDSC01494 kopi

Hei fine! Nå tenkte jeg å vise dere noen av favoritt øvelsene mine, som jeg kjører hver gang jeg er på trening. Det er veldig mange som har spurt om et slik innlegg, så jeg håper dere blir fornøyde! Jeg legger mest fokus på lår & rumpe, og har funnet de perfekte øvelsene som får det til å svii i rumpa. Men, så er det viktig å ikke glemme de andre musklene, hehe. Enjoy!

NEDTREKK:

DSC01401DSC01381DSC01384 kopi

Nedtrekk er en øvelse for økt styrke og muskelmasse i ryggen, men den belaster også fremsiden av overarmene (biceps). Jeg blir så og si alltid støl av denne øvelsen, haha! Verker skikkelig i kroppen.  Veldig enkelt å justere vekten og denne øvelsen repeterer jeg 10×4!

Hey

DSC00425 kopi

Benkpress er en veldig populær overkroppsøvelse og den belaster brystet, skuldrene og triceps brachii. Denne øvelsen har jeg nettopp startet med, men liker den veldig godt!

ASS’N LEGS:

DSC01467DSC01469DSC01484
DSC01541 kopi

Denne øvelsen er en stoor favoritt, det brenner virkelig i lårene skal jeg si dere!  Jeg pleier å variere i mellom bredden på beinene, noen ganger har jeg de langt fra hverandre i mens andre ganger tettere, for å variere styrken. I denne øvelsen trener man både forside og bakside av lår & rumpe, samt at mage og rygg støtter opp og man bruker kjernemuskler :-)

cool
sport

Denne øvelsen kan man gjøre på ulike måter. Man kan strekke anhver fot og arm, eller en og en fot bak og justere høyden. Jeg synes det blir mye tyngre om jeg løfter foten høyt bak (derfor liker jeg dette best), men man kan altså variere litt som man vil!

loDSC01565

Til slutt er det da det kjente: SQUATS!
Jeg håper dette var til hjelp og at dere likte innlegget! Jeg prøver å trene 5-6 ganger i uken, enten bare  kondisjon eller styrke med egen kroppsvekt eller vekter inne på et treningstudio :-) Jeg fordeler også litt øvelser, for eksempel en dag styrke bein og rumpe, en annen dag mest på overkroppen. Man må starte ett sted, husk det!

My latest goodies

IMG_4723IMG_4724IMG_4730IMG_4731

Nydelige Bootz som jeg skal bruke masse denne våren! De er i det franske merket Minelli!  Minelli har et stort utvalg av lekre sko og dere finner hele kolleksjonen her!

IMG_4734IMG_4736IMG_4738

Se på disse lekre skoene! Også fra Minelli!

IMG_4741 kopiIMG_4744IMG_4749

Topp Her

IMG_4753IMG_4754

Se så stilig!! Marblessed.no har et stort utvalg av tilbehør til Apple produkter i marmor, og jeg forelsket meg helt i det grønnet settet til Iphone og Mac! Dekselet er i en super kvalitet og du finner det her. Marmor skin til Macbook finner du her

IMG_4786IMG_4787IMG_4788

Kjole med lekre detaljer – her!

IMG_4798IMG_4802

♥ Skjørt her

IMG_4816IMG_4819

Topp her! Kun 53kr!

Her kan dere se del en av mitt siste innkjøp. Er veldig fornøyd med alle tingene og snart må jeg kjøpe en ny MacBook og.. Eller, nytt tastatur i allefall! Jeg klarer ikke å skrive med tastaturet og derfor tar bloggingen utrolig lang tid..


Forresten! Jentene fra Nordstrand har sluppet konsept og det er ingen andre enn selveste FUNK IT 2016! En gjeng supre og herlige jenter som dere må følge med på! Dere finner de digge sangene og siden deres her ?

13006452_10207776029911794_9155216671423858153_n

Vblog – How I Do My Hair!

Litt sen oppdatering fra meg! Klarte å grise ned macen i vann da jeg holdt på å filme.. Derfor kan jeg ikke skrive noe mer nå! Håper dere liker videoen og her kan dere se hvordan tastaturet skriver av seg selv uten at jeg har fikset på det:

Detten ern slikn tastaturetn itmæittn oppførern segn n å.n Ikken gøy!n Jegn komæmæern tiln ån oppdateren in n leggetn in mæorgen .Klemæn ♥

Nøkkelen til et langt forhold

Det er mange som har stilt spørsmål om forholdet mitt på bloggen, og med mange år i et forhold har jeg klart å plukke opp en del erfaring. De siste dagene har jeg tenkt mye på hva som er nøkkelen til et langt forhold og hva som holder et forhold sunt. Det er ikke et fasit svar på hvordan et forhold bør være, men til de som kanskje står litt fast i sitt eller av andre grunner lurer, her er mine beste tips! Ps: hvis dere ønsker flere innlegg, som dette – rop ut!


se♥ Ikke heng dere opp i fortiden. Som ung opplever man å høre flere rykter og mange mennesker der ute er flink til å snakke om andre. Med det er det utrolig viktig å ikke legge vekt på fortiden , men se  personen for den den er i dag og sammen med deg! Hvem som hadde flest kjærester før, hvem som gjorde hva i 2009, hvem som snakket med hvem – det skal ikke ha noe å si. Fortid er fortid, punktum.

♥ Aldri døm hverandre. Vet du hva det mest menneskelige med et menneske er? Å gjøre feil. Alle gjør feil, men viktigst av alt er å se om personen lærer. Selvfølgelig vil man ikke være med en som gjør masse feil hele tiden, men å dømme en for en feil er heller ikke riktig. I løpet av livet blir man dømt av utrolig mange, og det som kan såre mest er hvis kjæresten din gjør det!

♥ Respekter hverandre og prøv å forstå flere sider av saken. Det er utrolig lett å være uenig med partneren sin, men ofte kan det være smart å sette seg ned og prøve å forstå den andre. Et forhold er noe som krever mye tid og mye av seg selv, det må man huske! Respekt er utrolig viktig og det kommer i flere utgaver.

Ikke forvent noe av partneren din, som du ikke gir selv. Du kan ikke forvente at partneren din skal synes det er greit å at du har kompiser, hvis du ikke lar han ha veninner. I et forhold skal begge ha like mye rettigheter og ingenting skal være greit for deg og ikke den andre! Man skal få det man gir, enkelt og greit!

♥ Ærlighet ovenfor hverandre. Mange sliter med å være ærlige med partneren sin, ettersom mange overreagerer. Det er viktig at man føler seg trygg på partneren  sin og at man tør å være ærlig. Jeg mener at når en velger å være ærlig om en feil, så er det viktig at partneren setter pris på ærligheten og ikke dømmer personen. Nå snakker jeg ikke om løgner som utroskap og lignende, men feil den personen skammer seg over. Det kan være at det har skjedd noe hjemme, kranglet med noen, sagt noe galt osv!

♥ Ikke gi opp så fort det går dårlig. Dette er UTROLIG viktig! Et forhold kommer ikke til å gå på skinner hele veien og det vil dukke opp problemer. Man kan enten trekke seg og gå sin vei, eller så kan man bli igjen,  kjempe og håndtere problemene!

large

Oppskrift på sunn og god lunsj!

DSC09203 kopi

Hei fine! Nå holder jeg på å filme inn en hårvideo til dere og i mens kameraet lader, tenkte jeg å oppdatere dere. Er det en ting jeg synes er veldig vanskelig, så er det å finne nye og gode oppskrifter på sunn og enkel mat. Jeg er veldig glad i oppskrifter som ikke krever massevis av tid, og tidligere laget jeg en veldig god lunsj, som jeg gjerne vil vise dere igjen!

Du trenger:

Egg, basilikum, mozzarella ost og tomater ♥

DSC09160 kopiDSC09163 kopiDSC09166 kopiDSC09171 kopi

Basilikum, mmm!

DSC09175 kopiDSC09185

Mozzarella ost, my favorite!

Etter å ha kuttet opp osten/ tomatene og stekt eggene er det bare å spise i vei – voila!

DSC09186 kopiDSC09192 kopiDSC09198 kopi

Yay or Nay? Hehe!