Det vanskeligste valget – utdanning!

Da jeg ble ferdig med videregående tok jeg meg et friår som jeg enda har, og nå er det snart på tide å bestemme seg for videre utdanning. Da jeg enda gikk på skolen var jeg fast bestemt på at jeg ønsket å bli en sykepleier, og jeg hadde til og med lagd en lang plan for fremtiden, haha! Jeg var så sikker, men nå de siste månedene har jeg vridd hodet mitt trill rundt for å finne ut hva jeg kunne tenkt meg å studert. Nå som fristen nærmer seg begynner jeg å bli veldig usikker på sykepleier utdanningen, og kanskje jeg skal gå for noe helt annet? Det er så vanskelig å velge! Det som har gjort det enda vanskeligere er at jeg ikke vet helt hva jeg er flink til heller . .

DSC09523-kopi1DSC09601-kopi

Jeg har alltid vært interessert i mote og det hadde jo vært en drøm å jobbe som en designer. Men, jeg føler at hvis man skal satse, så må man gå 100% inn for det og det føler jeg ikke at jeg gjør. Det er mer en hobby for meg, noe jeg liker å drive med, men kanskje ikke noe jeg ville ha jobbet med hele tiden. Hmm?

1047318-11-13963760495151047318-11-13963760686071047318-11-1396376457449

Jeg studerte media og komunikasjon når jeg gikk på vgs og jeg husker at jeg elsket å ta bilder og skrive oppgaver om ulike saker. Jeg har hatt temaer som musikk, sorg, glede, og jeg elsket alltid nye utfordringer! Men, når jeg var ferdig på skolen så var jeg så utrolig lei av alle MK-eksamene jeg hadde at jeg aldri så for meg at jeg kunne studere videre med det, haha..

Heldigvis holdes det en utdanningsmesse i Oslo Spektrum i dag, så jeg skal søren meg dra dit til tross for at jeg er syk og stille så mange spørsmål jeg kan, om utdanning. Håper jeg vet litt mer hva jeg kunne tenkt meg når jeg kommer hjem igjen!

Legg meg gjerne til på snap forresten, (sofkvelland) for å få beskjed om oppdateringer og litt behind the scenes. Klem ♥

Her er vårens fresheste treningstøy!

Har motivasjonen din dabbet av? Har du lyst på noe nytt og sprite opp litt i klesskapet? Her er plaggene som gir deg vårens fresheste treningstøy og kanskje en ny treningsgiv? Du trenger jo ikke kjøpe alt nytt,  bare ett plagg gjør susen, og her har jeg satt sammen litt inspirasjon til dere. Selv har jeg bestilt meg et nytt sett i fra en av kategoriene, kan du gjette hvilken? Uansett så gleder jeg meg veldig til pakken kommer! :-)

 Håper innlegget kan være til inspirasjon og at dere liker det! Enjoy!


«Pattern Power»

Mønster skaper dynamikk i plagget og gir deg en ekstra boost. Jeg elsker disse plaggene og kunne gått med de hver eneste dag, haha!

Nylig oppdatert80

 

«White & Yellow»

Gult er kult, og enda kuulere sammen med litt mønster og kontraster i svart/hvitt! Disse skoene må jeg bare ha..

bæsj-1-1024x612

StellaSport tights | Polo topp | Nike sko | Mønstret sekk | Pulsklokke 

 

«Pink Princess»

Hvitt og rosa er en herlig, frisk kombinasjon, og man kan vel ikke få nok av rosa, dere? Baggen er en stor favoritt hos meg, og disse treningsbhene jeg har lagt ved er så søte, haha! Se nærmere på utvalget her: 

rosa 

Pink Jacket | Nike Bag | Singlett | Bh | Bh 2 | Flaske


«Fresh Blue Beauties»

Hva med litt blått og lekkert tilbehør og en god genser å ha på seg før/etter trening?

blue

Caps | Genser | BH | Håndvekter | Nike sko| Treningsmatte

 

«In the Candy Store»

Dette er jo som å gå inn i godteributikken, man vil jo ha ALT! 

hy

Aim’n BH | Drikkeflaske | Nike sko | Mønstret jakke | Aim’n Tights

 Er det noe som virkelig gir meg lysten til å trene, så er det et fresht trenings antrekk. Det er rart hvor mye det hjelper, altså! Nå er det bare å kose seg med disse forskjellige plaggene, og kom gjerne med andre treningstips dere har for å få mer motivasjon og inspirasjon!

Be strong – be healthy –  be colorful. Klem Sofie!

Fint bilde – IKKE fint redigert. Usunne skjønnhetsidealer

Da jeg skrev et innlegget om usunne skjønnhetsidealer, ønsket jeg også å starte en debatt. Debatten gikk ut på om hvor langt man skal gå for å se perfekt ut, og om det virkelig er det som må til for at vi skal føle oss bra.

DSC00559 kopi

Det er ikke slik at det ikke skal være lov å legge ut et fint bilde av seg selv, eller at det ikke er lov til å pynte seg og legge på litt ekstra sminke. Jeg mener ikke at man skal slutte å se bra ut, eller at man skal slutte å poste bilder av seg selv som man er fornøyd med.

Jeg kommer til å forsette å legge ut bilder av meg selv, men ikke i samme grad som før. Før redigerte jeg huden min, jeg fjernet urenheter og ”glattet” ut huden og gjorde tennene hvitere. Japp, jeg inrømmer! Dette var noe jeg gjorde fordi jeg følte et stor press om å se perfekt ut. Men, det har jeg sluttet med. Jeg kan legge ut fine bilder, men da skal de ikke være redigerte! Når man velger å redigere et bilde veldig mye og gjør dette ofte, så gir man et intrykk av at man er perfekt, og det er det ingen som er. Overalt ser jeg overredigerte bilder av jenter og ikke for å glemme alle disse kjendisene og modellene som photoshopper seg tynnere og ”finere”. Dette gir et bilde av at SÅNN må man se ut og det er slik de ser ut naturlig. Men det er jo SÅ feil! Vi har _alle_ ting vi ikke liker, og jeg kommer ikke til å skjule mine feil mer!

Fint bilde ikke fint redigert

Her er et eksempel på hvordan jeg vanligvis kunne tenkt meg å redigert et bilde. I det forrige innlegget hadde jeg ikke redigert noe av huden som dere kanskje så, jeg hadde kun endret farger og gjort bildene lysere! Vi har alle litt streker her og der, og de er jeg ikke ute etter å gjemme noe mer :-)

Jeg er tilbake på Instagram for å holde dere litt oppdaterte der også! For de som følger meg kommer dere til å se at det blir en forskjell, og det håper jeg dere liker! Jeg har unfollowet flere brukere, ikke privatpersoner, men alle disse fitness brukerne som viser usunne skjønnhetsidealer. Det har jeg ikke noe godt av å se hver bidige dag!

Når jeg legger ut et bilde av meg selv, så vil jeg at dere skal vite at det var ikke det første og beste bildet jeg tok. Jeg har nok tatt noen fler og slik er det hos de fleste! Jeg kan se et bilde av en jente og tenke ”oi, hun tok bare étt bilde og det ble sååå fint”, men sannheten er at hun tok nok veldig mange bilder hun og, før hun fant et hun valgte å publisere. Man velger selv hva man vil vise til verden og hva man vil fremheve, og i steden for å late som at jeg er perfekt, skal jeg vise dere den ekte meg :-) Skal jeg i en bursdag og har ordnet meg og vil poste et fint bilde, så gjør jeg det. Men, jeg kommer ikke til å spille på at det er sånn jeg ser ut HVER eneste dag akuratt!

Stylet vs dobbelthake på senga

Til venstre er en selfie jeg tok før jeg skulle i en bursdag, jeg hadde brukt litt tid på å legge en fin sminke og ordnet håret. Til høyre er et bilde tatt av meg i mitt rette element, full latterkrampe en søndagskveld! :-)

Håper dere får en fin kveld, og husk at jeg alltid er tilgjengelig på mail! Klem Sofie <3

Tips: Bli klar på 5 minutter og se fresh og naturlig ut!

DSC01880 kopi

Tenkte jeg skulle komme med noen tips – for jeg er vel ikke alene om å ha dårlig tid om morgenen, eller når jeg skal ut av døra? Hvem ønsker virkelig å stå en “hel evighet” foran speilet for å nøye contoure ansiktet hver eneste morgen? Det er virkelig ikke nødvendig i hverdagen, men selvsagt helt okei når du skal noe spesielt eller har tid til å gjøre noe ekstra! Bruk heller tiden på å sove lenger eller ta deg litt ekstra tid ved frokostbordet, det er vel mye hyggeligere enn å putte på x antall kilo med diverse farger og streker i ansiktet? Og hvorfor skal vi på død og liv contoure ansiktet med høye kinnben, smalere nese og gud vet hva, for å prøve å bli perfekte? Er det ikke bedre å se fresh og naturlig ut? Det rekker du på 5 minutter, og her er mine tips:

Bli klar på 5 minutter

Step 1:

Påfør en god BB eller CC krem (feks Ole Henriksen sin som lukter godt og gir en naturlig og fresh farge) Du kan bruke fingertuppene eller en foundationkost, alt etter hva du foretrekker.  BB og CC kremer inneholder fuktighet og pleiende stoffer – i tillegg til farge, og er ikke like “tunge” og dekkende som en foundation.

DSC01787 kopiDSC01789

Step 2:
Dekk til urenheter med en concealer i steden for foundation. Man kan ofte få noen urenheter her og der, og da pleier jeg å dekke til med en god concealer! Er jo ikke vits å legge foundation over hele ansiktet, om det kun er noen få steder du vil dekke til. Jeg tar også litt concealer under øynene, så jeg ser mer våken ut :-) Concealeren jeg har er fra MAC og er i min hudtone! Concealere skal vanligvis være noen toner lysere, men jeg bruker som nevnt concealer til å dekke urenheter, og om den er lysere vil man se hvor man har dekket til, hehe.

DSC01795 kopiDSC01801 kopi

Step 3:
Øyenbrynene er noe av det viktigste synes jeg, og jeg vil prioritere disse fremfor masse fancy øyenskygge og avansert eyeliner. Brynene kan du fikse ved å bruke en øyenbrynspenn og rask tegne skygger med, eller så anbefaler jeg også øyenbrynsgele med farge, men den hadde jeg jo selvsagt brukt opp da jeg skulle skrive dette innlegget ;-)

DSC01668

Denne brynspennen fra HM gjør jobben, og koster bare 39,90

Step 4:
Legg på rouge og/eller pudder. En kremrouge kan du superraskt påføre med fingrene, tar max 15 sekunder. Putt den i veska så har du noe å påføre utover dagen. Det er også raskt å legge på litt lysere pudder med kost under øynene, mellom brynene og på nesen. Ta litt mørkere pudder i kinnene eller en rouge – den kan du også raskt legge på øyelokket (med samme kost som du har på kinnene). Dette blir da en mini-conturing, og da er det aller best å bruke pudder, ikke krem, fordi denne må du fade ut med en egen svamp og det tar litt lengre tid.

2DSC01821 kopiDSC01830

Step 5:
Ta på litt mascara og litt lipgloss, jeg vil også anbefale dere lip creamene fra NYX i matt, jeg kjøpte to nye i fargene Cannes og Athens, som koster kun 79kr for hver i butikken Visage!

DSC01996 kopi8DSC02006

Step 6:
Tørrshampo og balsamspray til håret! Er du som meg og ser ut som et lite skogtroll når du står opp? Rekker du ikke å vaske håret (og det bør vi ikke gjøre hver dag) så er redningen en tørrshampo og balsamspray. Spray tørrhsampo ved hodebunnen og balsamen fra ca midten og ned – gre håret forsiktig etterpå.

DSC01850 kopi DSC01853 kopi DSC01856 kopi

Nå er du good to go! Håper dere likte denne lille tutoriolen, jeg går for denne looken hver dag!

97collage

Tips:
– Ta på litt selvbruning kvelden før, det gjør underverker – i alle fall for meg – og du ser naturlig og fresh ut uten å skade huden med sol. Selv synes jeg servietter eller spray fungerer best, og gir ingen skjolder.

– Ta et deilig bad eller en dusj kvelden før og vask håret og plei det med balsam. Men IKKE legg deg med vått hår.. Hva med å lage en flette eller to, så har du flott naturlig krøllet hår dagen etter, og da er step 6 en saga blott.

– Ta “permanent” farge på vipper og bryn (dette kan du gjøre selv eller i i hudpleiesalong eller frisør), da sparer du step 3 og 5 – og kan nesten bare løpe ut døra!

Flere tips? Sjekk ut innlegget om billig vs dyr sminke HER

8collage

Hva synes du om denne 5 minutters looken?

♥ Morsdag

DSC0178755

I dag er det ikke bare valentines, det er også morsdag!

Alarmen ringte klokken 10.00 og da sto jeg opp og gjorde i stand frokosten på kjøkkenet. Etter å ha sett på litt for mange matprogrammer på TV, bestemte jeg meg for å prøve ut noen nye ting, hehe. I går kveld hadde jeg en veninne på besøk, så da lagde vi masse brownies og cupcakes til mødrene våres! Den beste delen med å bake må nok være pynte-delen, haha! Jeg elsker å pynte kaker og nå som vi har så mye nytt utstyr, måtte jeg teste det ut! Dager som dette er så hyggelige, jeg er enig at man skal vise kjærlighet året rundt, men det er forsatt hyggelig med en dag hvor fokuset er ekstra høyt! Alle mødre er unike på hver sin måte, inkludert min ♥ Ønsker alle mødre en fantastisk dag!

aDSC01742 kopiDSC01746 kopiDSC01761 kopi

For å beskrive min mamma med 4 ord: hun er fantastisk, sprudlende, varm og unik ♥


Nå har vi nettopp spist masse godmat og senere skal jeg og kjæresten på skitur. Det er tross alt valentines også! Ha en super søndag videre :-)

love this dress

Hei dere!

Nå holder jeg på å ordne i stand huset, jeg skal få en veninne på besøk og det blir nok veldig koselig! Det er lørdagskveld og foreldrene mine skal ut på konsert, så da har jeg litt tid til å gjøre i stand alt til morsdagen som er i morgen, hehe. Skulle bare oppdatere dere litt kjapt om hva som skjer, jeg har jobbet med utkast i hele dag så det blir masse innlegg fremover, etter deres ønsker! :-) Nå blir det bare en liten throwback til sommeren i Athen, hvor jeg fikk låne denne nydelige kjolen av mamma. Ha en super lørdag! Klem Sofie<3

Behind the scenes

God fredag, superstars! Nå tenkte jeg å vise dere en liten ”hemmelighet” om hvordan jeg holdt beltet på plass under en liten shoot i Gran Canaria, haha! Dette er for å vise at alt er ikke akuratt slik som det ser ut som. Jeg ville så gjerne ha på dette beltet som ikke var i min str engang, og da var det en banan som måtte til.  Uff!

I wanted to use this belt so badly, that a banana was necessary. #behindthescenes #linkinbio ?

En video publisert av SOFIE KVELLAND ™ (@sofiekvellandno)

 Noen som har gjort det samme?? Haha!

Jeg oppfyller deres ønsker!

tempimage

Som mange kanskje har skjønt kommer bloggingen til å endre seg litt, jeg har lyst til å vise dere bedre hvem jeg er og jeg vil veldig gjerne blogge om det dere ønsker å lese mer om! Derfor tenkte jeg at hva er vell bedre enn å bare spørre dere? Jeg har satt opp noen forslag til hva som kan komme i løpet av neste uke, og om dere har noen andre ønsker er det bare å komme med dem. Jeg skal prøve så godt jeg kan å oppfylle ønskene deres!


1. Hvordan gjøre seg fresh og klar på 5 minutter?

2. Fortelle om mine fremtidsdrømmer

3. Innlegg om mine flauser

4. Flere personelige innlegg om tanker og meninger

5. Antrekk/ Skjønnhet og mote

6. Forskjellige tips! Filmtips, klesstips, mattips osv :-)

– Noe annet? –

tempimage

Velg og vrak! :* Masse klemmer.