Tips til klær og utstyr når du skal trene ute

Det er januar – og i kjent stil stormer alle til treningssentrene fulle av iver etter å overholde nyttårsforsettene. Kjenner du deg igjen? Det er vel og bra å trene inne, men det er også fullt mulig å ta en forfriskende treningsøkt utendørs også. Og du trenger ikke stresse med åpningstider, dyre månedsavgifter eller stappfulle sentre. Det er gjelder bare å kle seg etter været. Nå har det kommet så mye nye og freshe treningsklær og utstyr til utendørsbruk, at det ikke lenger er noen grunn til å holde seg innendørs om du for eksempel har som unnskyldning at du ikke er medlem på et treningssenter. Ved rask gange eller jogging blir du fort varm :-) Selvsagt er skigåing en utmerket treningsform som må gjøres ute, men ikke alle har ski, eller minst like viktig – tilgang til snø og løyper. Derfor har jeg her fokusert på klær og utstyr til gåing eller jogging i dette innlegget.

Akkurat nå er det også mange flotte tilbud – for eksempel så har sportamore hele 25% rabatt – bruk rabattkode GODTNYTTÅR. Nesten alle produktene under er fra sportamore, og du ser både før og etterprisen :-)


HOLD DEG VARM MED EI LETT OG GOD JAKKE

Du kan få varme og vannavstøtende stoffer – fra litt anonym i fargevalget, til en synlig neongul farge – eller ta den helt ut med en gjennomsiktig jakke!

 

Craft PXC Storm Jacket 1075,- Nå 806,25  // Craft PB Featherlight Jacket 719,-  Nå 539,25  // Odlo Logic Jacket 1009,-  Nå: 756,75

 

 

HVA HAR DU UNDER JAKKA?

Der kan du gjerne ha ullplagg. Det er også lurt å ha sports-BH’en utenpå ullgenseren.

 

Kari Traa Ulla LS 449,- Nå: 336,75  //  Craft Warm CK Wool Roundneck 799,- Nå: 599,25  Kari Traa Rose 1/2 Zip  799,- Nå: 599,25

 

 

LETTE BUKSER SOM BÅDE PUSTER OG VARMER

Det er ikke så behagelig å jogge med slalombuksa – det blir jo rene badstuen for beina. Og tightsen du bruker om sommeren blir altfor kald. Derfor er det lurt å investere i en litt varmere tights, disse under både puster og har fleecefor innvendig, en slik tights har jeg ikke selv, så det skal jeg se å skaffe meg nå. Mon tro om jeg tør gå for den neongule?

 

Nike Pro Hyperwarm Mezzo 549,- Nå: 411,75   // Nike Element Shield 749,- Nå: 637,- (zalando.no)  // Nike Pro Hyperwarm Mezzo 549,-  Nå: 411,75

 

 

FRA INNERST TIL YTTERST

Når det er kaldt eller vått ute hjelper det ikke med bare å ha ei varm ytterjakke, du må også kle deg godt helt innerst, for eksempel med denne behagelige ullhipsteren, ullsokker og myk og god lue og hansker ytterst.

 

Kari Traa Tåtil sokk 179,- Nå: 134,25 // Nike Dri Fit lue og hanskesett 309,- Nå: 231,75  // Kari Traa Ulla Hipster 299,- (X-life)

 

 

SKO SOM IKKE SKLIR

Det er viktig å ha gode sko uansett om det er sommer eller vinter. Om vinteren – når det kan være glatt – er det viktig å ha sko som har god kontakt med underlaget. Noen vil gjerne investere i egne piggsko, men du kan også kjøpe avtagbare brodder som du kan feste på favorittskolene dine. Disse under er tilpasset løpesko!

Icebug Enlight L RB9X 1295,- Nå: 971,25  //  Nordic Grip Running Spikes 249,- Nå: 186,75 //  Icebug Acceleritas4 L RB9X 899,-

 

 

DET ULTIMATE TILBEHØRET

Med på turen kan det være ekstra kult å følge med på pulsen, og du trenger ikke ha en dyr & fancy pulsklokke for å få til dette. Polar pulssensor er kompatibel med iphone og android – i tillegg til tredemøller for den saks skyld;-). Selv om det ikke er så mange varmegrader og skryte av nå for tiden kan det være lurt å ha med noe å drikke likevel, og her har du også plass til noen småsaker, energidrops, penger eller nøkler i tillegg.  Sist – men ikke minst – du må ikke bare bli sett – men også se. Det gjør du med denne lette og smarte led-hodelykten. Jeg har en slik selv og den fungerer veldig bra.  

Polar H7 Bluetooth pulssensor 729,- Nå: 546,75   //   Nike 2 Bottle Waistpack 359,- Nå: 269,25  // Led lenser Neon hodelykt  229,- (Flust.no)

 

Det ene utelukker jo selvsagt ikke det andre, man kan trene både inne og ute, hovedsaken er jo at en gjør det en trives med og kommer seg i bevegelse. Og med disse “hjelpemidlene” er det ingen unnskyldning for ikke å komme seg ut en tur om vinteren også. 

Hvor liker dere best å trene, inne eller ute?

 

#adlinks #trening #trenutendørs #vinter #løping #gåing #utstyr #ssbk

new years eve

Da var det 2.januar 2015, da dere!! Herregud, hvor fort dette året her egentlig har gått. På denne tiden av året i fjor pakket jeg klærnene og skulle til London med Ziwer, og nå sitter jeg her som en dass med null planer før skolen starter.. Deprimerende, hva? Haha! Nyttårsaften var en utrolig koselig kveld og en fin avslutning av året. Startet med å være med de beste jentene som finnes, Maleficent girlsa ♥

Kjolen min er forresten fra Nelly! Tror den er utsolgt nå, desverre.. ♥ Ble ikke så mange bilder, har lært at det handler mer om å være der når øyeblikkene skjer, enn å ta bilder av de. Noen som forstår hva jeg mener? Så, mobilen ble lagt bort og jeg koste meg på middag med jentene. Senere utover kvelden hadde jeg det også veldig hyggelig :-)

Hvordan var deres nyttårsaften?